Temat SPA powraca na naszym blogu jak bumerang. Nic dziwnego – gdy marzymy o głębokim relaksie weekendowym, w wersji instant, odpowiedzią bardzo często może być właśnie SPA. Pisaliśmy już o tym, czy w SPA trzeba się rozebrać oraz o innych najbardziej nurtujących Was pytaniach, gdy chodzi o korzystanie ze SPA. Pisaliśmy również o ciekawym hotelu ze SPA w południowym krańcu Polski, w Busku Zdroju. Dziś czas na daleką północ, czyli województwo zachodniopomorskie. Wyhaczyliśmy dla Was kolejną perełkę, którą warto oznaczyć sobie na mapie Polski z miejscami do odwiedzenia, gdy najdą nas zmęczone i pochmurne dni deszczowego przedwiośnia.
Tym razem jest to Hotel Alma zlokalizowany w pobliżu Puszczy Barlineckiej, nad samym jeziorem Barlineckim. Ma trzy gwiazdki i 10 gabinetów SPA. Są to zabiegi czysto relaksacyjne, takie jak masaże, czy zabiegi pielęgnacyjno – oczyszczające na twarz i ciało, jak i zabiegi lecznicze. Dozując sobie odpowiednio te usługi, możemy uzyskać skutecznie zredukować zmęczenie, skutki stresu i napięcia, z którymi tu przyjechaliśmy, a także wprowadzić się w błogi, optymistyczny nastrój. Wiele z tych zabiegów ma też działanie prozdrowotne i łagodzące ból towarzyszący niektórym popularnym dolegliwościom (ból stawów i mięśni, problemy wynikające z wadliwego krążenia krwi lub limfy). Wśród nich szczególnie zwróciły naszą uwagę dwa zabiegi SPA Zachodniopomorskie, przeczytajcie poniżej.
Fototerapia
Szczególnie ciekawie w zimie może wyglądać fototerapia oferowana w Hotelu Alma. Fototerapia, czyli terapia światłem, może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Ekspozycja na światło może zwiększać produkcję serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za poprawę nastroju, co może przynieść ogólną korzyść dla samopoczucia. Jest często stosowana w leczeniu depresji, zwłaszcza sezonowej depresji afektywnej (SAD). Ekspozycja na światło o odpowiedniej długości fali może pomóc w regulacji wewnętrznego zegara biologicznego. To może z kolei poprawić jakość snu i zapewnić lepsze wyczerpanie energetyczne.
Fototerapia to też idealny zabieg dla osób niezmagających się z trądzikiem. Niektóre badania sugerują również, że światło niebieskie i czerwone stosowane w fototerapii mogą pomóc w redukcji trądziku poprzez zmniejszenie stanu zapalnego skóry. Dodatkowo, fototerapia może być stosowana w leczeniu łuszczycy, ponieważ promienie UVB mogą spowodować spowolnienie nadmiernego namnażania się komórek skóry i zmniejszenie objawów choroby.
Kolejna ciekawa pozycja spośród zabiegów SPA w Alamie to balneoterapia
Balneoterapia, czyli terapia wodna, ma wiele korzyści dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. Kąpiele w gorącej wodzie i hydromasażu mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego i stresu, poprawiając ogólną relaksację i komfort psychiczny. Kontakt z ciepłą wodą i ruchy hydromasażu powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi przez całe ciało. To może pomóc w poprawie mikrokrążenia i zaopatrzeniu tkanek w składniki odżywcze oraz tlen. Regularna balneoterapia może wspomagać układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji komórek odpornościowych i antyoksydantów. Kąpiele w wodzie termalnej mogą też przyspieszyć proces gojenia się ran i urazów poprzez stymulację krążenia krwi i dostarczenie składników odżywczych do uszkodzonego obszaru. Kąpiele w wodzie termalnej mogą też pomóc w poprawie trawienia, regulacji perystaltyki jelitowej, zapobieganiu zaparciom i łagodzeniu objawów chorób przewodu pokarmowego. Poprawa snu: Relaksujący efekt balneoterapii może pomóc w lepszym odpoczynku i poprawie jakości snu.
Podsumowanie
Warto korzystać z zabiegów spa, aby zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i znaleźć chwilę relaksu w natłoku codziennych obowiązków.